Samenvatting

Werken. Leven. Ademen. – Zen als levensstijl

Heb je te maken met deadlines en je gezin, vergader je, rijd je met de taxi naar de kinderopvang, verwijder je e-mails – en verlies je jezelf soms in het proces?

Dit boek is voor iedereen die moet functioneren, maar niet langer alleen maar wil functioneren.

Werk. Leef. Adem. laat zien hoe Zen niet betekent dat je je terugtrekt, maar een stille revolutie in het dagelijks leven kan zijn. Of het nu op het werk is of in je privéleven: met eenvoudige oefeningen, eerlijke inzichten en praktische tips leer je hoe je innerlijke rust kunt vinden te midden van verantwoordelijkheid – zonder je leven op zijn kop te zetten.

Geen dogma. Geen esoterie. Alleen helderheid, concentratie en bewuste aanwezigheid – te midden van het echte leven.

Doelgroep

Volwassenen

Voor iedereen die verlangt naar meer diepgang – zonder je bankrekening te plunderen.