Beschreibung

Arbeiten. Leben. Atmen. – Zen als Lebensstil

Du jonglierst zwischen Deadlines und Familie, führst Meetings, fährst Kita-Taxi, löscht Mails – und verlierst dabei manchmal dich selbst?

Dieses Buch ist für alle, die funktionieren müssen, aber nicht mehr nur funktionieren wollen.

Arbeiten. Leben. Atmen. zeigt dir, wie Zen nicht Rückzug bedeutet, sondern eine stille Revolution im Alltag sein kann. Ob im Beruf oder privat: Mit einfachen Übungen, ehrlichen Einblicken und alltagstauglichen Impulsen lernst du, wie du innere Ruhe inmitten von Verantwortung findest – ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.

Kein Dogma. Keine Esoterik. Sondern Klarheit, Konzentration und bewusste Präsenz – mitten im echten Leben.

Zielgruppe

Erwachsene

Für alle, die sich nach mehr Tiefe sehnen – ohne den Kalender zu sprengen.

Erhältlich als Taschenbuch & E-Book